秋のスキンケア対策｜油断できない紫外線とおすすめケア｜Oberio公式ブログ

秋でも紫外線はゼロじゃない

夏が終わって涼しくなると「紫外線ケアはもう必要ないかな」と思いがちですが、実は秋でも紫外線はしっかり降り注いでいます。特に日常生活の中で浴びる紫外線は、肌への負担につながることもあるといわれています。

紫外線A波（UVA）は一年中降り注ぐ

秋は真夏より紫外線量が減るものの、紫外線A波（UVA）は季節を問わず地表に届きます。窓ガラスを通して室内にも入ってくるため、外出しない日でも油断は禁物です。

秋の紫外線は“じわじわ型”

夏に比べて肌に焼ける感覚は少ないですが、シミや乾燥など長期的なダメージにつながることがあるといわれています。秋は「気づかないうちに紫外線を浴びている」ことが多い季節です。

日常でできるセルフケア

• 日焼け止めは「レジャー用」ではなく「日常使い用」を継続する

• 帽子や日傘、サングラスで紫外線をカット

• 紫外線を受けた後は、しっかり保湿して乾燥から肌を守る

まとめ

秋こそ「油断しがちな紫外線ケア」を習慣化することが、健やかな肌を意識する大切なポイントです。季節に合わせた日常の工夫で、やさしいセルフケアを続けていきましょう。

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